Oliver Haas –
Praxis für Körperpsychotherapie & Breathwork
„Gefühle können wir nicht denken.“
Auf die Welt kommen wir mit einem offenen und spielerischen Körpergefühl. Alles ist dabei neu. Alles möchte ausprobiert und erfahren werden.
Mit dem Heranwachsen und ab der frühen Kindheit passen wir uns dann mehr unserem Umfeld und der Gesellschaft an. Dabei tritt der bewusste Bezug zu unserem Körper häufig in den Hintergrund – und damit auch die meisten natürlichen Wege der Selbstregulation. Neues wird erlernt und adaptiert, während manches wieder verloren geht.
Auch unser Weltbild und unsere Persönlichkeit werden in diesen Jahren geprägt und beeinflusst. Hier wird häufig bestimmt, wie wir uns im weiteren Leben zum Beispiel bei Stress und sozialen Interaktionen verhalten und welche Emotionen wir dabei empfinden.
Dabei können sich Verhaltens- und Denkmuster etablieren. Die spüren wir im Alltag, wenn uns beispielsweise bestimmte Situationen immer wieder stark negativ beeinflussen oder wir uns zu manchen Entscheidungen nicht überwinden können, obwohl wir wissen, dass sie unsere Lebensqualität möglicherweise verbessern könnten. Manche Ereignisse in der Kindheit und im Laufe unseres Lebens prägen uns auch so sehr, dass sie später als Trauma unseren Alltag häufig beeinflussen.
Es kann dann hilfreich sein, diese Muster, Ängste, Glaubenssätze und Stressempfindungen durch eine ganzheitliche Betrachtung der Verbindung von Kopf und Körper zu erleben und zu verstehen- um dann Wege zu finden, die eigenen Ressourcen wieder zu entdecken und die eigene, wahre und natürliche Persönlichkeit in uns zu stärken.
„Kommunikation beginnt im Körper.“
Körperorientierte Psychotherapie
Mittlerweile wissen wir, dass viel von dem, was wir erleben in unserem Körper gespeichert wird. Diese „verkörperten“ Erinnerungen beeinflussen häufig, wie wir im Alltag denken, fühlen und handeln.
In der Körperpsychotherapie erforschen wir behutsam das, was uns unterbewusst im Alltag begleitet, belastet und einschränkt.
Durch das bewusste Kennenlernen des eigenen inneren Selbsterlebens können wir Ursprung und dazugehörige Prozesse verstehen und ein Loslassen und eine „Nach-Entwicklung“ in den betroffenen Bereichen erarbeiten.
So können auch neue nachhaltige Strukturen für einen stressfreieren und gesünderen Umgang mit zukünftigen Erfahrungen geschaffen werden.
Conscious Connected Breathwork
Die Arbeit mit dem bewussten Atem wird in vielen Kulturen schon seit sehr langer Zeit praktiziert. Seit den 1970er Jahren fand Breathwork auch vermehrt im psychotherapeutischen Bereich Einzug und ist mittlerweile als eine körperorientierte Möglichkeit zur Bewusstseinserweiterung, Entspannung und für die Arbeit mit emotionalen Themen sehr beliebt.
Da wir mit Hilfe unserer Atmung oft sehr schnell in eine bewusste Körperwahrnehmung gehen können, integriere ich Breathwork immer wieder gerne in meine Arbeit als Körperpsychotherapeut.
Doch auch außerhalb der psychotherapeutischen Arbeit kann die Breathwork Praxis auf körperlicher, emotionaler und mentaler Ebene tiefgreifende Wirkungen entfalten.
Über mich
Schön, dass du da bist!
Als ausgebildeter Körperpsychotherapeut, Breathwork Teacher und Yin Yoga Teacher biete ich dir in meiner Praxis und in meinen Workshops eine ganzheitlich körperorientierte Erfahrung.